Grupa AKTYWNA FIZYCZNIE, łącząca nastolatki dążące do pięknej sylwetki, stawiające na INTENSYWNE SPALANIE TŁUSZCZU.

wiosenna akcja zrzucania wagi:) na start podajemy wagę i wzrost oraz cel do którego dążymy(realny, w końcu będzie deadline za 2,5 miesiąca) wagę podajemy co tydzień w środę:) (nie podanie wagi = wykreślenie z listy) akcja trwa do 1 maja:) liczę na to, że wtedy wszystkie będziemy już z dumą latać w krótkich spódniczkach i spodenkach ;) UWAGA! 17.02 proszę o wstawienie swojego zdjęcia od talii w dół w krótkich spodenkach/spódniczce dla późniejszego porównania -A CO! :D *Choco może zmieniać zasady kiedy chce :D

Codziennie piszemy nasze menu, ćwiczonka... I grzeszki :) Jak jest dobrze chwalimy gdy jest źle karcimy. zapraszam.

Grupa będzie aktywna do 27.12.2009. Skupiajmy się tutaj, aby rozmawiać o sposobach na uniknięcie przytycia w święta. Czy to w ogóle jest możliwe? Czy ma sens? Czy można rozpocząć i zakończyć święta z tą samą masą ciała? Na te i inne pytania w obrębie tego tematu spróbujemy sobie znaleźć tutaj odpowiedź. Serdecznie zapraszam do dołączenia i dzielenia się swoimi przemyśleniami.

grupa przeznaczona jest dla osób, które chcą schudnąć zdrowo, dając sobie 3 miesiące na wyrobienie poprawnych nawyków żywieniowych i oswojenie z ćwiczeniami (minimum 3 razy w tygodniu). cel - zgubienie zbędnych kilogramów i cenymetrów. metody - różne - m.in. programy "bez słodczy - 5, 10, 15 dni", "głodówka jednodniowa = oczyszczenie organizmu", "przestrzegam diety", "a6w", "brzuszki", "basen, "bieganie", "skakanka". za realizację wybranego programu - punkty :) chudnijmy razem, metody dopasujmy indywidualnie :)

Grupa dla osób, którym do celu brakuje już niewiele. Jednak zrzucenie tych kilku kilogramów jest dla nich nie lada wyzwaniem!!!

zamieszczajmy porady, podpatrujmy jak ćwiczyć nieszczęsną figurę gruszki gdzie dół jest większy od góry i nie możemy odchudzić góry, motywujmy się i wspierajmy

zapraszam wszystkie artystyczne dusze. estetki, które dążą do harmonii ciała i umysłu. wyrażania swojej osobowości własna prezencją. osoby kreatywne, kulturalne i otwarte. interesujące się sztuką, muzyką, literaturą, kinem i modą.

Jeśli schudłaś kilka kilo ale nadal brakuje Ci jeszcze kilka do osiągnięcia celu a Ty się obijasz ;D wpadnij ! Pora wziąć się za siebie i osiągnąć cel 14 lutego !