Parametry ćwiczeń

Wskazówki dla trenera i systemu, zgodnie z którymi zostanie opracowany Twój indywidulany plan ćwiczeń.

Możesz decydować o:
1. Celu ćwiczeń
Np. chudnięcie, przyrost mięsni, modelowanie sylwetki.

2. Rodzaju wykorzystywanych przyrządów
Np. skakanka, rower, ciężarki.

3. Tym, jakie części ciała chcesz szczególnie poprawić
Np. pośladki, brzuch, klatka piersiowa.

4. Harmonogramie
W jakie dni tygodnia możesz wykonywać różne typy ćwiczeń.

5. Przeciwwskazaniach
Określasz urazy i przeciwwskazania, które umożliwiają trenerowi lepszy dobór ćwiczeń.

Wykresy

Czytelnie pokazują zmiany i osiągnięcia w czasie

Śledzenie postepów

Możesz zapisywać różne pomiary.
Np. wagę, obwód bioder czy talii.