Kontakt   |   Pomoc   |    Załóż konto   |    Moje konto
Trener Mikołaj Plackowski
Uprawiaj fitness!

Profesjonalny plan ćwiczeń układany specjalnie dla Ciebie!

  • Skuteczne odchudzanie
  • Stała opieka specjalisty
  • Ćwiczenia na poszczególne części ciała
  • Plan dopasowany do indywidualnych możliwości i potrzeb

Fitness - Kup teraz!

"Po dwóch tygodniach ćwiczeń zauważyłam wyraźną różnicę: pupa i brzuch stały się twardsze i jędrniejsze. Zgubiłam również 2 cm w biodrach oraz 2kg"

Więcej opinii >


Jak to działa ?

1

Tygodniowy
plan ćwiczeń

2

Wirtualny
i realny trener

3

Cele
i postępy

4

Cennik

5

Opinie użytkowników (Opinii: 42)


Przykładowe ćwiczenia

  • Pompki klęcząc
  • Wyciskanie ciężarków leżąc
  • Kopnięcie w tył
  • Skręcanie nogi w biodrze
  • Pompki w oparciu o ścianę,
    szerokie ułożenie dłoni
  • Przenoszenie nóg przed krzesłem
  • Prostowanie nóg w oparciu o dłonie i stopy

Cały plan na 1 dzień



Zamknij

Zasady dodawania opinii

1. Długość dodawanej opinii nie może być mniejsza niż 150 znaków.

2. Opinie powinny zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do produktu.

3. Kopiowanie opinii znajdujących się już w serwisie lub dodawanie jednej opinii do kilku produktów jest zabronione. W przypadku naruszenia tej zasady, dla danego użytkownika zostanie zablokowana możliwość publikowania opinii w serwisie.

Dodając swoją opinię o diecie :

  • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
  • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu

Dodaj swoją opinię

Opinie użytkowników o Fitness Vitalii

Średnia ocena naszych użytkowników (Opinii: 42)


Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj swoją opinię!

5 5 5 5 5
26
4 4 4 4 4
13
3 3 3 3 3
2
2 2 2 2 2
1
1 1 1 1 1
0

Najbardziej przydatne opinie:

Sortuj według

9 maja 2008, 09:26

JulSar

Rewelacja

Kończę trzeci tydzień ćwiczeń i jestem zachwycona!!! Udało mi sie jak narazie schudnąć 4,5 kg, ale jutro będą aktualniejsze rezultaty (dzień ważenia ;)). Polecam wszystkim!!!!

Czy ta opinia jest przydatna? 241 osób uznało opinię za przydatną, 101 za nieprzydatną

19 kwietnia 2008, 22:56

ankamis

Efekty zapewnione !!!

Efekty ćwiczeń są na prawdę widoczne !! Ćwiczę dopiero od dwóch tygodni a już widzę i czuje efekty!! W talii schudłam 2 cm, w biodrach 1 cm i w udzie 1 cm . Naprawdę rewelacja !! Ćwiczenia nie są zbyt forsujące i naprawdę przyjemne !! POLECAM WSZYSTKIM !!

Czy ta opinia jest przydatna? 237 osób uznało opinię za przydatną, 73 za nieprzydatną

marlenka1983
7 marca 2008, 10:27

marlenka1983

polecam tym którzy nie mogą się sami zmobilizować...

Polecam usługę tym którzy mają problemy z samodyscypliną i zmobilizowaniem się.. Ćwiczenia są ciekawie dobrane i nie są te same codziennie co sprawia że się nie nudzą. Bardzo pomaga też szczegółowy opis i animacja.. Ja czułam się znakomicie po tych ćwiczeniach a i efekty było widać, ciałko stawało się jędrniejsze i chudło... niestety nie przedłużyłam abonamentu gdyż moje życie się zmieniło i nie mam aż tyle czasu by go poświęcać na ćwiczenia i nie chciałam płacić za coś z czego wiedziałam, że nie będę korzystać.. a bardzo żałuję.....

Czy ta opinia jest przydatna? 45 osób uznało opinię za przydatną, 24 za nieprzydatną

31 stycznia 2008, 08:59

131158

Ćwiczenia wspomagające odchudzanie

Ćwiczenia są dobrane do konkretnej sylwetki. Pozwalają uruchomić i usprawnić wszystkie partie mięśni.Szczególnie dobrze działają na tłuszcz na brzuchu i pośladkach. Są naprawdą dobrze zademonstrowane. Ich podgląd mobilizuje do ćwiczeń. Odkąd je stosuję czuję się lepiej, a waga także szybciej spada.

Czy ta opinia jest przydatna? 1959 osób uznało opinię za przydatną, 343 za nieprzydatną

sleepyqueen11
26 czerwca 2007, 16:23

sleepyqueen11

Fitness+Dieta

Diete vitalii po raz pierwszy zastosowalam połtora roku temu-efekt 12kg plus stałe nawyki żywieniowe. Wtedy nie było jeszcze dodatku fitness. Wykupałam tydzień temu ten pakiet, czyli dieta smacznie dopasowana plus fitness i jest rewelacja. Cwiczenia nie sa trudne a na dodatek animacje ułatwiaja sprawe. Cialo juz odczuło codzienna dawke cwiczen :) A co do diety...jak zwykle super!Mam gotowy plan gotowania na cały tydzien i wszystko jest pyszne.Efekty na wadze tez już oczywiscie sa i nie mogę się doczekac mnie za dwa miesiace w bikini na chorwackiej plaży....

Czy ta opinia jest przydatna? 56 osób uznało opinię za przydatną, 51 za nieprzydatną